达州，这座位于四川东北部的城市，虽不如成都、重庆等地繁华，但其独特的地理位置和丰富的旅游资源却使得它成为了一个值得一游的目的地。如果你只有一天的时间，那么以下的景点将是你的必去之处。

早晨，你可以从达州市区出发，首先前往凤凰山。凤凰山不仅是达州的标志性景点，更是达州的文化象征。登上山顶，你可以一览达州市区的全貌，感受这座城市的繁华与宁静。在凤凰山上，你还可以参观到凤凰楼、状元碑等历史遗迹，了解达州的历史文化。

下山之后，你可以前往达州的水上乐园——达州洲河湿地公园。这里有清澈的河水和绿树成荫的环境，是夏日消暑的好去处。你可以在这里玩水、嬉戏，或者在河边散步，享受大自然的宁静与美好。

午餐时间，你可以品尝到达州的地道美食。达州是一个美食之城，这里的麻辣烫、火锅、烤鱼等都是不容错过的美食。在品尝美食的同时，你也可以感受到达州人民的热情与好客。下午，你可以前往达州的古城——达县古城。这座古城保存了大量的古建筑和历史遗迹，是了解达州历史文化的好去处。在古城中漫步，你可以感受到浓厚的历史氛围和古朴的建筑风格。同时，这里的各种特色小店和手工艺品也是不容错过的。傍晚时分，你可以前往达州的另一个著名景点——莲花湖。莲花湖是一个人工湖，但其美丽的景色却让人流连忘返。在湖边散步，你可以看到夕阳下的湖光山色，感受到大自然的美丽与宁静。如果运气好的话，你还可以在湖边看到成群的野鸭和白鹤在湖中嬉戏。

当夜幕降临，你可以回到达州市区，品尝到达州的夜市美食。达州的夜市是一个美食的聚集地，这里有各种小吃和特色美食，让你在品尝美食的同时，也能感受到达州的夜生活氛围。除了以上的景点和美食外，达州还有许多值得一游的地方。例如，你可以前往达州博物馆了解达州的历史文化；或者前往达州的大峡谷感受大自然的壮丽景色；还可以前往达州的温泉度假村放松身心，享受温泉的舒适与惬意。总之，达州是一个充满魅力的城市，无论是自然风光还是历史文化，都值得你前来一探究竟。在一日游的行程中，你可以根据自己的兴趣和时间安排，选择适合自己的景点和美食，感受这座城市的独特魅力。